asvfedf

26.12.2017

Диета кормящей матери

Самым распространенным мифом о питании кормящей матери является необходимость строгой диеты. Проблем у малыша ещё нет, а есть ограничения. Не скажем, что такие диеты не ведут […]
26.12.2017

Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть?

Как научиться питаться правильно? Сначала нужно выяснить, сколько калорий вы употребляете  ежедневно. Для этого воспользуемся таблицей калоража, и посчитаем количество употребляемых  калорий. Обычно, результатом подсчёта суточного […]
26.12.2017

Диета для диабетиков

Сахарный диабет — это одно одно из распространенных заболеваний нашего века. Количество больных диабетом всё увеличивается. Почему?   Успехи, которых добились ученые в медицине, избавили нас […]
26.12.2017

Меню на день по системе минус 60

Система «минус 60» имеет разный подход к разным приёмам пищи. Употребляя еду в любой из приемов не забываем о принципах этой диеты и списке разрешенных продуктов. […]